¿Qué es la vitamina D? ¿Funciones de la vitamina D? ¿Aporta vitamina D la luz del sol? ¿Qué alimentos aportan vitamina D? ¿Qué produce la deficiencia vitamina D? ¿Vitamina D y Osteoporosis, es importante consumir como suplemento en caso de deficiencia? ¿El exceso de vitamina D es dañino? ¿Puedo tomar suplementos de vitaminas D?
Mitos Osteoporosis ¿La osteoporosis produce dolor? ¿La osteoporosis es una enfermedad que ocurre sólo en las mujeres? ¿La osteoporosis ocurre sólo en personas con antecedentes familiares de esta enfermedad? ¿La osteoporosis ocurre sólo en los ancianos? ¿El tratamiento de la osteoporosis consiste sólo en tomar calcio?
¡ Cómo tratar la osteoporosis con simples cambios en tu estilo de vida ! Haz ejercicio Ten una dieta equilibrada Modera el alcohol Elimina el cigarrillo No le huyas al sol matutino Recuerda siempre consultar con tu médico
